胳膊肌肉酸痛怎么办 胳膊肌肉酸痛有可能是疾病导致的，需要积极查找原因，才可以有效缓解。 1.局部按摩，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15... 2020-10-26

钙片什么时候吃吸收最好 钙片一般晚上吸收最好，是由于人在后半夜会淘汰掉不合格的骨骼组织，为了防止身体里钙物质出现流失，需要在晚上进行补钙。吃晚饭... 2020-10-26

补钙能长高吗 多补钙不一定能长高。身高受很多的因素影响，钙只是其中之一。可以长多高主要是遗传和环境相互作用的结果，均衡的营养、规律的运... 2020-10-26

脖子疼怎么办 脖子疼大多数可能是由于劳累或睡觉姿势不当而诱发的。如果情况不是很严重，可以先进行适当的按摩，比如轻轻的按摩颈椎的部位，达... 2020-10-26

脖子扭了怎么办 脖子扭了，首先需要先制动，尽量固定颈部，避免造成严重的损伤。在急性期不能按摩，避免加重炎症反应，引起明显疼痛。 如果脖子... 2020-10-26

扁平足的危害 扁平足可能出现足底筋膜炎、足底疼痛以及跟腱炎等疾病。如果足部的缓冲力不够，就会使膝盖、髋部受到冲击，可能患上膝盖肌腱炎、... 2020-10-26

半月板损伤的治疗 半月板损伤一般可以分为一度、二度、三度。一度、二度的撕裂可以选择保守治疗，如减少活动、服用消炎镇痛药、局部应用膏药，甚至... 2020-10-26

足底筋膜炎能自愈吗 足底筋膜炎一般有自愈的可能，当损伤小于修复能力时，通过适当的休息就可能会自愈，前提是及时进行治疗，避免发生二次的损伤及刺... 2020-10-26