低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降。成人血糖水平低至2.8mmol/L，糖尿病患者低于3.9mmol/L，常常会出现心悸大汗饥饿甚至神志改变等不适。当出现饥饿手抖无力恶心等低糖症状时，应及时进食，如果情况严重，出现低血糖昏迷，应立即送至医院，给予静脉输入葡萄糖液。对于急性低血糖者，立即口服15克葡萄糖，如果15分钟症状仍无缓解。可重复服糖，仍反复发作，立即送至急诊静脉注射葡萄糖。对于低血糖昏迷者，立即送至急诊静脉补充葡萄糖必要时可加用情况可的松或胰高血糖素，昏迷着切记喂食，避免误吸。...

亚甲炎的全称是亚急性甲状腺炎，是一种可以自愈性的疾病。亚甲炎一般多于病毒感染以后发生，尤其是在上呼吸道感染一周后，可以出现亚甲炎的相关症状。 患者可以表现为颈部疼痛，严重者向肩背部放散，同时伴有周身乏力酸痛发热等，亚甲炎患者还可以出现心慌乏力大便次数增多症。亚甲炎患者不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，饮食以清淡易消化为主，亚甲炎患者不能吃辣椒以及一些辛辣的调料。 另外亚甲炎患者不要吃高热量食物，油条、油炸糕、薯片等这类食物尽量不要吃，尽量少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。亚甲炎的患者可以多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜水果，注意休息，多饮温开水，有利于病情恢复。...

所谓低糖水果主要是按照水果的升糖指数来决定。比如说一个柚子比同等重量的西瓜升糖的程度要低，柚子相对于西瓜来讲，就属于低糖水果，所以这里提到的低糖水果是相对而言。 在日常生活中，低糖类水果包括柚子、西红柿、木瓜等，尽量不要吃香蕉、西瓜、苹果、芒果，因为这些食物属于升糖指数比较高的不管是低糖水果还是高糖水果，每天糖尿病病友都要注意控制摄入量，可以有效的延缓进食水果所造成的额外血糖升高。...

在冬季的时候，可以使用豆浆减肥的方法，每天要喝很多的开水以外，豆浆也需要适量喝一些。由于豆类的食物里面含有纤维素和蛋白质，有很好的新陈代谢，以及美颜、美白的作用。在餐前或者用餐时饮用，豆浆在消化时会发挥瘦身的效果。因此，用餐时饮用效果更好。如果利用豆浆的饱腹感，避免过量饮食，也可以在餐前饮用。 除了使用豆浆减肥的方法以外，在冬季的时候也可以使用魔芋减肥的方法。魔芋含有一种特殊成分，对于人们在食用之后，不在胃部消化，并且可以有效吸附胆汁酸以及胆固醇。肠道对于胆固醇与胆汁酸的吸收有着很好的抑制作用，有着开胃、降血压、降脂、防癌、养颜以及减肥通便的作用。如果体胖想减肥，在清晨时候可以空腹饮用，把适量的魔芋粉放到沸水里面并均匀的搅拌后饮用。...

蜂蜜的主要成分是糖类，但蜂蜜中的糖类，绝大多数是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都属于单糖，其含量因为蜜种不同而有差异。另外，蜂蜜中还含有少量蔗糖麦芽糖湖精等成分。从而使得蜂蜜在口感上表现为极为明显的甜味。 胃酸指的是胃液中分泌的盐酸，其主要作用是帮助胃肠消化食物，但胃酸实际上是一把双刃剑，胃酸分泌过少或缺乏时，易引起消化不良。而分泌过多，又会对胃和十二指肠黏膜造成损伤。另外，摄入的食物也是影响胃酸分泌的重要因素，例如吃甜食会增加胃酸的分泌量。 蜂蜜水是典型的富糖类甜食，饮用会显著增加胃酸分泌，空腹饮用，因为酸过多而出现胃部烧灼感，反酸，吐酸水等。长期空腹饮用，因胃酸刺激胃肠粘膜而导致胃溃疡等胃肠疾病。因此，最好不要在空腹饮用蜂蜜水，尤其是本身胃酸就过多的人更应该注意。...

产后减肥瘦身的方法，主要就是做好良好的饮食调理，产后还是要注意各方面营养补充。 哺乳期间，必须要保证营养充分。尽量减少一些热量高的食物摄入，但是要保证饮食的多样化，注意尽量不要一次性吃的太多，可以少吃多餐。 主要是饭后要适量的进行轻度的活动，如果身体比较虚弱，可以做一些慢走或者选择进行一些轻度的瑜伽练习来逐渐地促进体重的下降。...

肥胖临床上非常常见，导致肥胖的原因有很多。其实随着年龄的增长，人们的新陈代谢减慢以及其它一些疾病，比如甲状腺功能减退等，造成人体代谢慢，也是肥胖的常见原因。 代谢慢的人减肥首先要控制饮食，要清淡饮食，多吃蔬菜水果等膳食纤维和维生素丰富的食物，不要吃油腻油炸的食物。 除了控制饮食以外，代谢慢的人，平时要积极锻炼身体，保证每天做半小时以上的有氧运动，促进机体的代谢。只有通过控制饮食，多运动相结合的方法，才能达到有效减肥的效果，而且不会对身体造成损伤。...

脾胃虚弱的人，可以选择服用人参归脾丸帮助健脾。想要减肥，也一定要选择食用一些容易消化的食物，否则，可能会自身的胃带来负担。注意多吃一些纤维素含量较高的食物，能够帮助促进肠道更好的运动。 脾胃虚弱的人，在减肥过程当中，一定要避免使用寒凉的食物，可以选择吃糯米红豆，这两种食物可以有效地达到除湿的目的，脾胃虚弱并且肥胖的人非常适合食用。 并且这类人群也一定要注意锻炼，运动也可以有效的帮助缓解脾胃虚弱。一定要注意戒酒，可以选择使用中药进行调理脾胃，日常要注意减少含糖量较高和脂肪含量较高食物的摄入。...

花青素能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。它具体来说，有助于预防多种与自由基有关的疾病。 通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集，来减少心脏病和中风的发生，增强免疫系统能力来抵御致癌物质。降低感冒次数和缩短持续时间，具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成。具有抗癌功效，可以缓解花粉病和其它过敏症，增强动脉静脉和毛细血管弹性，保护动脉血管内壁。 它是存在于葡萄中的一种天然植物多酚类物质。其抗氧化、清除自由基的能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，是国际上公认的清除人体内自由基最强的天然抗氧化剂。每天需要补充160到200毫克左右的原青花素这个含量的原青花素需要使用好的葡萄籽产品，才能够满足。...

山楂加菊花，可以起到清热、解暑、降血脂、健脾消食的作用。山楂加柚子，可以预防感冒发烧，促进肠胃消化。从而也能达到降血脂降血压的作用。 但是因为山楂吃多了，对肠胃有刺激性，所以在饮用时，要控制好进食量。山楂加枸杞，不仅能开胃消食，还能活血抗衰老。山楂加荷叶，能起到良好的降血压血脂，清心凝神的作用，经常饮用，还能够减肥瘦身。 山楂可以活血化瘀，助消化，防治心脑血管疾病，预防动脉硬化，还有抗癌的作用。...