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陈启众 副主任医师 权威医生 宁夏医科大学总医院  营养科
  • Q 黑枸杞多少钱一斤? 2019-08-16
    A

    黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。黑枸杞富含花青素,被称为“花青素之王”。黑枸杞的营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,野生黑枸杞的价格要远比红枸杞高很多。黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。要保持良好的睡眠,多进行适当的运动,保持一个好的心情,是可以改善现在的症状,积极的配合治疗是有助于恢复的。...

  • Q 吃完鸡蛋吃柿子怎么办 2019-08-15
    A

    柿子与鸡蛋不可以同食,鸡蛋和柿子一起吃轻则会得食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。因为柿子性寒,食用后会影响肠胃的消化能力,致使消化能力减弱,再食用不好消化的鸡蛋,会出现消化不良的状态。原因:鸡蛋含有丰富的蛋白质,柿子含有大量鞣酸,蛋白质遇到鞣酸也会发生凝结沉淀,大大影响肠胃的消化功能,严重时会出现呕吐等症状。柿子大概在1-2小时就可以消化完毕,鸡蛋的消化时间比较长,要4-10个小时。...

  • Q 维生素b6费用多少 2019-08-15
    A

    维生素B6人体脂肪和糖代谢的必需物质,维生素b6一瓶的价格不等,一般都是在几块钱到一百元不等的,可以到当地正规的大药房或是医院都有的,维生素B6对下列情况未能证实确实疗效,如痤疮及其他皮肤病、酒精中毒、哮喘、肾结石、精神病、偏头痛、经前期紧张、刺激乳汁分泌、食欲不振。不宜应用大剂量维生素B6治疗未经证实有效的疾病。,因为药品的地区原因,价钱有一定的差距。建议最好不要应用大剂量维生素B6用以治疗未经证实有效的疾病。...

  • Q 惊厥患者不应该吃哪些食物? 2019-08-15
    A

    惊厥患者在饮食上应该注意以下几点内容(1)惊厥患者应限制钾的摄入量。(2)惊厥患者不宜多吃含锌高的食物。这说明癫痫的发生与体内特殊是脑内锌含量增高密切相关。(3)惊厥患者应增加镁的摄入量。如果摄入过少易引起骨质疏松,除食用高钙饮食外,还应注重镁的摄入。(4)惊厥患者应避免食用诱发癫痫的食物。烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。(5)在给予尿素症患者高热量、高维生素、低蛋白饮食的同时,通常限制含磷高的食物摄入。进食米类、肉类、鱼类时先水煮去汤后再烹饪食用。或低磷饮食加服磷结合剂。...

  • Q 嘴角烂了该怎么办 2019-08-15
    A

    缺乏维生素B2经常会出现老百姓常说的“烂嘴角”,是上火了,喝些清热解毒的绿豆汤等,其实这是缺乏核黄素的常见表现。核黄素是机体中许多酶系统重要辅基的组成成分,对维持正常的物质代谢和能量代谢有重要作用。缺乏核黄素的表现有口角炎,嘴角、嘴唇发红甚至溃烂,还有鼻翼两侧的脂溢性皮炎等。多吃富含核黄素的食物,注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物,以免造成维生素B的缺乏严重缺乏核黄素还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、畏光等症状。饮食清淡补充维生素,局部清洁卫生,避免张口扩大,局部应用消炎膏,忌辛辣刺激饮食。...

  • Q 小叶增生应该吃什么食物? 2019-08-14
    A

    乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变,是妇女最常见的乳房疾病。引起乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制,一旦卵巢功能受到某种因素的影响,不能吃辛辣的食物,如洋葱、生姜、大蒜等。,不要吃海鲜和其他毛发类食物,如牛肉和羊肉等。,不要吃富含胶原蛋白的食物,如猪肉等。以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,补充各种维生素,但注意均衡营养。其次,你还应该保持心情放松,不要急躁,穿柔软宽松的衣服。...

  • Q 什么食物含有更多的蛋白质? 2019-08-14
    A

    富含蛋白质的食物如鱼和虾、瘦肉、蛋清等。九个月大的婴儿可以添加辅食的。但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。同时,他们也应该注意均衡营养。宝宝长牙以后,吃一些肉泥、鱼泥,可以促进宝宝身体发育。尤其是一些海产品中含有丰富的DHA,有助于宝宝大脑和视力的发育,蔬菜可以做成蔬菜泥供婴儿食用,水果可以做成水果泥,...

  • Q 什么时间吃维生素e片最好? 2019-08-14
    A

    临床上, 维生素E在服用后要靠小肠吸收,口服是每天1—3次,每次10—100毫克,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血,肌肉注射每天5—50毫克。致使维生素E在血液中的浓度增高,早期过量,会使人体免疫功能下降,并很快通过肾脏和尿道排出体外,部分人会出现头晕目眩。则可能导致激素代谢紊乱,使维生素E不能被人体充分利用,大大降低了药物的疗效。妇女乳房肥大,甚至导致乳腺癌。在饭后服,能使维生素E得到充分的吸收。部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时,天然维生素E的功效是美容和延缓衰老,会出现红肿皮炎症状,皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理,一旦出现上述症状,要立即停止使用。内服同时配合外用,效果更佳。维生素e最好通过食物补充,人体需要大量的能量来修复身体,维生素e主要存在于瓜果、瘦肉、花生等之中。因此早晚服用是最佳时间。...

  • Q 喉咙发炎应该吃什么? 2019-08-14
    A

    如果喉咙发炎,导致咽部的疼痛。不是非常严重的话,可以口服一些头孢类的抗生素,配合一些咽喉部专用的含片,例如西瓜霜含片,西地碘含片,复方双花片以及蒲地蓝消炎口服液,蓝芩口服液等。如果用药以后效果不是太确切,或者有加重的趋势,建议及早就医,避免咽喉部的急性炎症加重,导致并发症的发生。如果由于咽喉部的炎症造成了严重的并发症,比如咽旁间隙感染,急性会咽炎以及扁桃体周围脓肿等,则需要考虑住院治疗。所以建议还是到医院进一步的了解一下情况。...

  • Q 低血钙会有什么症状? 2019-08-14
    A

    低血钙是指血清钙低于2.2mmol/L。临床表现主要有四肢发麻,手足抽动,严重时全身骨骼和平滑肌痉挛,心电图可以出现点QT间期和ST段明显延长,它还可以表现为口唇周围和四肢发麻而无明显抽搐,手足抽动,喉鸣,呼吸暂停,甚至会有窒息,焦虑,忧郁等最常见的疾病有甲状腺功能亢进症,肝硬化,肾衰竭,慢性肾功能不全,急性胰腺炎等疾病,一定要尽早的补钙治疗。建议平时要注意饮食的合理搭配,营养均衡,适当进行运动。...

医生介绍 从业经历:

宁夏医科大学总医院营养科主任,副主任营养医师,宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业,硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗,减重、儿童疾病营养治疗,危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员,宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。更多展开↓

擅长:

擅长各种慢性病的营养治疗,减重、儿童疾病营养治疗,危重病的肠内肠外营养支持治疗等。