静息心率84次/分通常是正常的。
一般来说,成年人的静息心率正常范围在60~100次/分之间,所以84次/分处于这个正常范围内。静息心率会受到多种因素的影响,比如年龄、性别、身体素质、情绪状态以及是否服用某些药物等。对于一些经常运动、身体素质较好的人,其静息心率可能会相对较低,可能接近60次/分甚至更低,这也是心脏功能良好的一种表现。而对于一些缺乏运动、身体处于亚健康状态的人,静息心率可能会稍高一些。但只要在正常范围内,且没有心慌、胸闷、头晕等不适症状,通常无需过度担心。
不能仅仅依靠静息心率的数值来完全判断心脏的健康状况。如果平时感觉心脏有任何不适,即使静息心率在正常范围内,也应该引起重视。比如有些人可能会出现心律失常,虽然心率数值看似正常,但心脏的节律可能存在异常。对于患有某些基础疾病,如高血压、冠心病等的人群,医生可能会更关注其心率的控制情况,可能会要求将心率控制在一个更理想的范围,以减少心脏疾病的发作风险。所以,平时要多关注自己的心脏健康,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、合理饮食、避免吸烟和过度饮酒等。如果对自己的心率或心脏健康有任何疑虑,建议及时咨询医生,进行进一步的检查和评估,以便获得更专业的建议和指导。
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