婴儿能吃水果吗

2024.11.29 08:33

通常6个月以上的婴儿能吃水果。

一般来说，在婴儿6个月开始添加辅食后，可以逐渐引入水果。最初可以选择苹果、香蕉等温和、不易过敏的水果制作成果泥给婴儿食用。水果富含维生素如维生素C、维生素B族、钾和膳食纤维等，有助于婴儿的健康成长。维生素C可以增强婴儿的免疫力，促进铁的吸收；膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘。随着婴儿月龄的增加，可以尝试更多种类的水果，丰富其营养摄入。

不过，给婴儿吃水果时要确保水果新鲜、干净，避免农药残留。刚开始添加水果时，要从少量开始，观察婴儿是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。如果有过敏现象，应立即停止食用。不要给婴儿吃太甜或太酸的水果，以免影响婴儿的味觉偏好，也避免对婴儿娇嫩的口腔和肠胃造成刺激。

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