月经量少期间可以服用调节月经的药物,以及补气、补血的食物来促进经血排出。
1.药物。女性月经量过少很大可能是因为宫寒以及气血不足导致,可以服用一些药物调理,比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸以及气血和胶囊等。
2.食物。可以多吃一些补充雌激素的食物,比如豆浆、蜂王浆以及豆腐等。如果是因为气血虚弱导致月经量过少,可以多吃一些补充气血的食物,比如枸杞、大枣以及阿胶等。肾气不足的情况下也会出现月经量过少的情况,可以多吃一些补肾的食物,比如黑芝麻、栗子等。同时还可以适当喝一些红糖水,红糖水有补血的作用。
女性在月经期间要注意多休息,做好保暖措施。除了饮食以外还可以通过适当运动的方式促进经血排出,比如散步、练习瑜伽等。
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