肝郁阴虚型失眠的症状有哪些

2024.07.16 12:07

肝郁阴虚型失眠表现为失眠多梦、情绪烦躁、口干舌燥、目眩耳鸣、身体乏力，具体分析如下：

1.失眠多梦：这类失眠患者往往难以入睡，即便入睡也容易被惊醒，睡眠质量差，多梦且梦境纷扰。

2.情绪烦躁：由于肝郁气滞，患者容易出现情绪波动，如烦躁易怒、抑郁不舒等。

3.口干舌燥：阴虚火旺，导致体内津液不足，出现口干舌燥、咽干喉痛等症状。

4.目眩耳鸣：肝开窍于目，肝郁阴虚则目眩耳鸣，视力模糊，听力下降。

5.身体乏力：由于肝郁阴虚，气血运行不畅，导致身体乏力，精神不振。

肝郁阴虚型失眠患者应注重调养肝阴，保持情绪稳定，避免过度劳累。同时，适当调整作息，养成良好生活习惯，以改善睡眠质量。在日常生活中，可以适当食用具有养肝阴、疏肝解郁作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞、玫瑰花等。避免熬夜、过度用眼等不良习惯，有助于缓解肝郁阴虚型失眠症状。

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