喝绿豆粥、菊花粥、薄荷粥、莲子粥能去火。
1.绿豆粥。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的功效,食用绿豆粥可以下火消炎,缓解虚火的症状。
2.菊花粥。菊花可以提神醒脑、增加食欲,能够起到清火的作用,所以食用菊花煮粥可以用于治疗心胸烦热、头痛眩晕等症状。
3.薄荷粥。薄荷有特殊的香味,是一味凉性药材,所以用薄荷煮粥能够缓解机体热症,并具有疏散风热、利咽、疏肝等功效。
4.莲子粥。莲子粥含有丰富的生物碱、维生素,具有清热降火的作用。当机体出现上火的症状时,可以通过喝莲子粥进行改善。
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