肠胃炎腹泻可以吃水果吗
2024.12.02 14:19肠胃炎腹泻时可以适量吃一些水果，但要谨慎选择。
在肠胃炎腹泻期间，身体较为虚弱，消化功能也受到影响。一些水果是可以吃的，比如苹果。苹果含有丰富的果胶，果胶属于膳食纤维，在正常情况下可以促进肠道蠕动，但在腹泻时，将苹果煮熟后食用，果胶经过加热会有收敛止泻的作用。还有香蕉，香蕉富含钾元素，腹泻时身体会丢失大量的电解质，钾离子也会随之流失，吃香蕉有助于补充钾元素，不过要吃熟透的香蕉，生香蕉含有较多的鞣酸，反而可能加重便秘。
吃水果时也有一些注意事项。首先，水果的量不能过多，过量食用会加重肠胃负担，不利于肠胃功能的恢复。其次，要避免吃一些生冷的水果，像刚从冰箱里拿出来的水果，冰冷的食物会刺激肠胃，使肠胃痉挛，从而加重腹泻症状。再者，不要吃一些酸性较强的水果，例如柠檬、山楂等，这类水果可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，进一步影响肠胃功能，不利于肠胃炎腹泻症状的缓解。
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