宝宝总是便秘,可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
1.饮食调理。宝宝总是便秘,建议在饮食上以清淡、易消化、好吸收的食物为主,尽量多食用一些含有纤维素比较丰富的蔬菜和水果,比如南瓜、红薯、胡萝卜、芹菜、菠菜、香蕉等,避免过多食用高脂肪、高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉类等。另外,建议多喝水,有助于软化大便,促进大便排泄。
2.物理治疗。可以顺时针轻轻按摩腹部,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘症状。
3.药物治疗。便秘症状较为严重时,建议遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌、乳果糖等药物,有助于平衡肠道菌群缓解症状。
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