怀孕后便秘严重怎么办

2024.01.25 17:42

怀孕后便秘严重可通过适当运动、改善饮食、药物治疗进行缓解。

1.适当运动。怀孕后便秘严重的孕妇要经常参加运动，比如慢走、做瑜伽操、打太极拳等，通过适当运动，能够促进胃肠道蠕动，进而改善便秘的症状，但运动的时候需要注意，不宜过度劳累。

2.改善饮食。孕妇出现便秘症状时还要合理搭配饮食，可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉、南瓜、冬瓜等，多吃这些食物能够增加肠道当中的水分，有助于胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出。不可以摄入辛辣或者是油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。

3.药物治疗。如果怀孕后便秘的症状比较严重，也可在医生的指导下给予益生菌类的药物来改善，比如乳酸菌、双歧杆菌等，能够改变肠道的微生态，有助于肠道蠕动。

除此之外，还可以通过中医治疗等方法缓解。

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