最根本最有效避免近视度数继续增长的方法,就是减少近距离用眼的时间,比如看书、写字、画画、围棋、看钢琴谱、手机、电脑等时间都是最伤害眼睛的。
如果因为学习和工作需要,必须近距离用眼,可以考虑角膜塑形镜的佩戴,尤其是600°以内的近视是可以到医院进行一个详细的检查,明确是否可以佩戴。
平时用眼时一定要注意,在近距离看事物30~40分钟后,向五米之外的远距离眺望10分钟,可以多次进行,缓解眼睛疲劳的同时可以相应地减缓近视度数的增加。
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