烧心和反酸是一回事吗

2024.12.02 15:59

烧心和反酸不是一回事。

烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胃酸反流至食管引起，也可能与食管黏膜对胃酸、胆汁、药物、食物等刺激的敏感性增加有关。烧心的感觉多位于胸骨后，可向上延伸至咽喉部，通常在进食后一段时间出现，尤其是在平卧、弯腰或腹部压力增加时容易发作。而反酸是指胃内容物经食管反流至口腔，可感觉到酸性物质反流上来，有时能在口腔中尝到酸味。

在日常生活中，有一些注意事项。饮食方面，要避免食用过多辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物可能会刺激胃酸分泌或加重反流。同时，要避免暴饮暴食，每餐保持七八分饱为宜，并且睡前2-3小时尽量不再进食。生活习惯上，要注意抬高床头，可利用楔形物将床头抬高15-20厘米，这样利用重力作用减少夜间胃酸反流。另外，要避免穿过紧的衣服，尤其是腰部较紧的衣物，以免增加腹部压力导致反流加重。如果烧心和反酸症状频繁出现且较为严重，应及时就医，因为这可能是胃食管反流病、食管裂孔疝等疾病的表现，需要进行相应的检查和治疗。

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