宝宝在夏天需要补钙吗

2023.04.06 13:17

宝宝夏天是否需要补钙与是否有缺钙有关。

1.需要补钙。部分宝宝生长发育迅速、挑食偏食或者是食欲不振、奶量摄入比较少时，食物中获得的钙相对比较少，容易导致摄入钙不足以满足生长所需，表现有身材矮小、多汗、腿疼，甚至出现低钙抽搐等，建议在医师指导下补钙，比较常用的有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙咀嚼片等。

2.不需要补充。夏天皮肤合成维生素D相对比较多，可增加钙吸收。当饮食摄入充足时，尤其是奶量摄入充足时，钙吸收比较多，不容易出现缺乏的情况而且各方面发育正常时，可暂时不额外补充。

夏天注意适当增加户外活动、增加日光照射时间，有助于钙吸收，降低发生缺钙的概率。但是需要注意尽量避免阳光下暴晒，以防皮肤损伤、受凉感冒等情况。

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