跳绳体重不减什么原因

2022.02.16 11:03

每天跳绳在正常情况下都会导致体重下降，运动体重仍然不减，这可能是节食的原因，注意饮食控制很重要。

可以控制饮食，多活动减肥，注意观察是否有暴饮暴食的坏习惯，你可以根据肥胖的严重程度采取相应的减肥方法，适当的运动还是没有帮助的，这种情况也是正常的，可能是运动强度不够，跳绳时间太短。