孕妇吃夏威夷果的危害

2023.07.04 15:22

孕妇吃夏威夷果的危害可能有营养不良、消化不良、上火等，具体分析如下：

1.营养不良。夏威夷果含有脂肪、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，可以帮助孕妇及胎儿补充营养，但含有的营养成分有限，如果长期单一吃，反而容易造成营养不良，导致腹中胎儿发育迟缓。

2.消化不良。夏威夷果的脂肪含量比较高，过量吃可以增加肠胃消化负担，导致腹胀、腹痛、腹泻、积食等消化不良。

3.上火。夏威夷果是经过油浸泡、烘烤等多道工艺制作完成，过量食用后可引起上火，出现咽喉肿痛、口干、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

另外，还可能有高糖含量、过敏反应、加重肥胖等危害，具体要结合孕妇身体情况决定。建议日常食用夏威夷果应以适量为主，不建议长期、过量食用。孕期可以注意整体饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果、坚果、鱼类、肉类等食物，多喝水。平时应适当参加体育锻炼，保持愉快心情，定期去医院产检。

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