夏威夷果糖尿病患者可以吃吗
2021.12.04 18:36夏威夷果糖尿病人是可以适量食用。
由于夏威夷果为高脂肪、高热量的坚果类食物，每100g的夏威夷果肉含有68.7%的油脂，也就是68.7g的油脂，热量高达712大卡，因此夏威夷果食用过多会对血糖造成较大的影响。还容易引起发胖，需要严格控制摄入量，建议糖尿病患者夏威夷果每天食用量不超过3颗。
对糖尿病人来说，适量的食用坚果，是可以有效地为身体补充大量的微量元素和营养物质，但坚果产生的热量要计算在每天的总热量当中，不能随意吃。在食用坚果后就要适当减少其他食物的摄入，切忌不可过量。
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