黄帅 副主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇可以吃柚子吗

2021.12.25 08:28

孕妇可以吃柚子,但需要适量。孕妇在妊娠期间可以吃柚子,一般不会影响身体的健康。柚子中含有丰富的维生素C、有机酸,以及镁、磷、钠、钙等必需元素。孕妇食用柚子有助于排便,还可降火气、缓解咽喉疼痛等症状。

孕妇虽然可以吃柚子但不能贪量,一天1/4个左右为宜。食用柚子过量可能会造成脾胃虚寒,引起腹泻、腹痛等现象,不利于孕妇和胎儿的健康。

对于孕妇来讲,新鲜购买的柚子在室内放置几天,待果实水分蒸发、甜度提高后,食用时味道最佳。孕妇不宜吃过苦的柚子,因为没有成熟或是坏掉的柚子才会苦。

孕妇要在专业营养科医生的指导下科学饮食,忌暴饮暴食,保持健康的身体状态。