便秘吃山楂有用吗

2024.12.06 08:16

便秘吃山楂有一定作用。

山楂含有丰富的有机酸，如山楂酸、苹果酸等，这些有机酸能够刺激胃黏膜，促进胃液的分泌，从而增强胃肠的消化功能。当胃肠消化功能得到改善后，有助于肠道的蠕动，对于缓解便秘有一定的积极意义。而且山楂还含有膳食纤维，膳食纤维可以吸收肠道内的水分，使粪便体积增大，质地变软，更易于排出体外。不过，山楂对于便秘的改善作用是有限的，如果是比较严重的、由肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等引起的便秘，吃山楂并不能从根本上解决问题。

山楂虽然有助于缓解便秘，但不能过量食用。山楂味酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，如胃痛、反酸等症状。尤其是本身就患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者，更要谨慎食用山楂。另外，山楂制品如山楂糕、山楂片等通常含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者食用时要特别注意控制量。

相关推荐

联系我们

海南康普云科技有限公司

电话：0756-7770907（早上8:00~晚上9:30）
邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com
地址：海南省澄迈县老城经济开发区海南生态软件园