喝茉莉蜜茶会发胖吗

2021.12.06 10:53

通常情况下，适当饮用茉莉蜜茶并不会导致肥胖，但是如果每天喝太多的茉莉蜜茶，就会变胖，因为茉莉蜜茶里面含有大量的糖分，多吃一些糖会导致肥胖。

建议在平时生活中尽量不要喝一些糖分含量过高的饮料，也不要喝一些碳酸饮料，以免导致肥胖。在减肥期间，可以吃一些含维生素丰富的低脂食物，可以吃一些优质蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉等，饮食方面要注意营养搭配。