张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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茉莉花茶减肥吗

2022.07.04 10:10

茉莉花茶能起到辅助减肥的作用。

茉莉花茶属于花茶的一种,味辛、微甘,性温,具有顺气醒脑、行气解郁的功效,可用于缓解口腔溃疡、腹泻、腹胀等不适症状。茉莉花茶中含有较丰富的咖啡碱、茶素等成分,都可以帮助机体消化以及减脂,所以适当地喝茉莉花茶能够起到辅助减肥的作用。其次,经常喝茉莉花茶有利于机体的新陈代谢,可以帮助促进机体的热量以及脂肪排泄,还能帮助肠道中的堆积物排出体外,所以喝茉莉花茶能够起到辅助减肥的效果。

建议想要减肥的人群还应采取科学减肥的方式,因为茉莉花茶只能够起到辅助减肥的作用。患者平时要严格控制自身的饮食,尽量以低热量、低脂肪的食物为主,平时还要多参加户外运动比如跑步、爬山等,通过运动也能消耗机体的脂肪和热量,起到减肥的效果。