为什么吃完饭总是腹胀

2022.04.13 20:12

吃完饭总是腹胀，可能与饮食习惯、食物、胃肠道疾病等有关。

1.饮食习惯。吃饭速度过快，食物没有咀嚼碎进入胃部时，就不能和消化液很好地混合，也不易被消化。在细菌的作用下就会发酵产生气体。另外，速度过快也会导致空气进入体内，如果没有及时排出，也会出现吃完饭腹胀的现象。

2.食物。如果吃的食物中有豆类等容易产生气体的食物，也会引起腹胀。因为这类食物所含的低聚糖不容易被人体消化，在体内发酵的时间较长，能分解产生气体，进而出现腹胀。

3.胃肠道疾病。如果患有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，消化功能都不好，食物在胃部没有被充分吸收、消化，就会导致食物停留时间较长，产生大量气体，容易引起腹胀。

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