刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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夏天皮肤需要补水吗

2024.07.26 12:24

夏天皮肤需要补水。

在夏天,皮肤同样非常需要补水。夏季气温高,人体容易出汗,导致水分大量流失。汗水的蒸发不仅会带走身体内的水分,也会使皮肤表面的水分一同散失,从而使皮肤处于缺水状态。而且,高温环境下皮肤的新陈代谢会加快,水分需求也会相应增加。如果不及时补水,皮肤可能会变得干燥、粗糙,缺乏弹性,甚至出现起皮、脱屑等现象。夏天强烈的阳光照射会使皮肤受到损伤,水分的补充有助于修复受损的皮肤细胞,增强皮肤的屏障功能,减少晒伤、晒斑等问题的发生。同时,充足的水分还能促进皮肤的血液循环,使皮肤保持健康、光泽的状态。为了给夏天的皮肤有效补水,可以多喝水,直接补充身体所需水分,进而为皮肤提供水分支持。还可以使用具有保湿功能的护肤品,如保湿乳液、面霜、面膜等,帮助锁住皮肤水分。另外,在空调环境中时,可放置加湿器,增加空气湿度,避免皮肤水分过度蒸发。

夏天皮肤补水至关重要,不容忽视,只有做好补水工作,才能让皮肤在夏日依然保持水润、健康。