肝脏不好的人吃什么东西

2022.05.07 10:18

肝脏不好的人可以吃蛋白质类的食物，例如豆腐、牛奶、鱼肉等。还可以吃一些新鲜的水果蔬菜，例如木瓜、胡萝卜、猕猴桃等。肝脏不好的人，应该避免进食脂质丰富的食物，例如肥肉、巧克力、奶油等。

豆腐、牛奶、鱼肉中都含有大量的优质蛋白，能够补充肝脏不好的患者所需要的营养。同时，这些食物都属于易消化的食物，不会给肝脏增加负担，还能够增强机体的免疫力。木瓜、胡萝卜、猕猴桃当中都含有丰富的维生素，维生素对修复肝细胞有一定的辅助作用。例如维生素E在延缓肝细胞的老化方面有一定的辅助作用，维生素A可以改善患者的夜盲症。脂质含量丰富的食物会加重肝脏的消化负担，不利于肝脏正常功能的恢复。

肝脏不好，除了需要合理饮食外，也要避免情绪波动，烦躁易怒也会损伤肝脏。因此，患者在合理饮食的同时，还应保持情绪稳定，心情愉快，有利于身体健康。

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