于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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产后腰疼正常吗

2024.10.13 00:46

产后腰疼是比较常见的现象,但并不一定意味着完全正常。

在产后,许多女性会经历腰疼的情况。这可能是由于多种因素导致的。怀孕期间,孕妇的身体重心发生改变,腹部逐渐隆起,腰部承受的压力增大,这会使腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态,产后短时间内难以恢复到孕前状态,从而引起腰疼。分娩过程中,产妇会消耗大量的体力和精力,尤其是顺产时可能会过度用力,这也可能导致腰部肌肉劳损而出现疼痛。产后如果经常弯腰照顾宝宝、不正确的哺乳姿势等,也容易加重腰部负担,引发腰疼。如果产后休息不好、身体恢复欠佳,或者本身存在腰椎疾病等,腰疼可能会更加明显和持久。

虽然产后腰疼较为常见,但如果腰疼非常剧烈、持续不缓解、伴有下肢麻木或疼痛等其他异常表现,或者经过一段时间的休息和调整后仍不见好转,就需要引起高度重视了,这可能并非单纯的产后正常现象,而有可能是出现了其他问题,如腰椎间盘突出症等。此时应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,在产后,产妇要注意多休息,保持正确的姿势,避免过度劳累和腰部受伤,也可以适当进行一些腰部的锻炼和康复训练,有助于缓解腰疼,促进身体的恢复。对于产后腰疼要正确看待,既不能掉以轻心,也不必过度紧张和焦虑。