什么东西可以降尿酸

2022.05.12 16:15

尿酸是嘌呤在体内代谢的产物，除人体代谢会产生嘌呤外，也可以从食物中摄取。所以，可以通过控制饮食、适当锻炼降尿酸，必要时可以服用药物降尿酸。

1.控制饮食。不要摄入嘌呤含量高的食物，例如动物内脏，以及沙丁鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊等海鲜，还有浓肉汤、浓鸡汤、火锅汤等。多吃高钾的食物，如香蕉、西兰花、西芹等，钾质可减少尿酸沉积。多喝水以促进尿酸排出，建议高尿酸血症的病人每天喝水至少2000ml。饮食可以有助于控制尿酸，但是这些饮食并没有明确的降尿酸作用，仅是减少了嘌呤的摄入量。必要时仍需要药物治疗。