张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科

不吃早饭真会成胃癌吗

2024.08.24 22:20

不吃早饭不一定会直接导致胃癌,但会增加患胃癌的风险。

长期不吃早饭,首先会对胃黏膜造成不良影响。经过一夜的时间,胃内的胃酸分泌较多,如果没有食物来中和胃酸,胃酸就会直接刺激胃黏膜,长此以往,容易导致胃黏膜损伤,出现炎症、糜烂等情况,进而可能使胃黏膜的保护屏障被破坏,为胃癌的发生埋下隐患。而且,不吃早饭还可能引起胆汁反流,胆汁反流进入胃内也会对胃黏膜产生损害。同时,不吃早饭容易导致机体营养摄入不足,身体的抵抗力和免疫力可能会下降,这也会使得胃部更容易受到各种致病因素的侵袭。不规律的饮食习惯还可能扰乱胃肠的正常生物钟,影响胃肠功能的正常运转。

从更广泛的角度来看,胃癌的发生是一个多因素综合作用的结果,除了不吃早饭这个因素外,还包括遗传因素、幽门螺杆菌感染、长期大量饮酒、吸烟、食用腌制熏烤食物、精神压力过大等。这些因素相互作用,共同影响着胃癌的发生发展。所以,不能仅仅将不吃早饭视为导致胃癌的唯一原因。保持良好的饮食习惯,包括规律地吃早饭,对于维护胃肠道健康是非常重要的。应该重视一日三餐的合理安排,保证营养的均衡摄入,这样不仅有助于降低胃癌的风险,也有利于整体健康水平的提升。为了自己的健康,要养成健康的生活方式和饮食习惯,尽可能减少各种不良因素对身体的潜在危害。