黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

茯苓粉便秘的人可以吃吗

2024.12.02 14:20

便秘的人可以吃茯苓粉,但要根据自身情况适量食用。

茯苓粉具有一定的药用价值和保健功效。从中医角度看,茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用。对于一些便秘患者而言,如果是因为脾虚湿盛导致的便秘,茯苓粉可能会起到一定的改善作用。脾虚湿盛时,脾胃运化功能失常,水湿代谢紊乱,肠道也会受到影响,茯苓粉有助于调节体内的水湿平衡,改善脾胃功能,从而在一定程度上缓解便秘症状。而且茯苓粉富含多种营养成分,如多糖等,对身体整体的健康状态有一定的调节作用。

不过,便秘患者食用茯苓粉也有一些需要注意的地方。如果是热性便秘或者阴虚便秘,单纯食用茯苓粉可能效果不佳,甚至可能因为其利水的作用而加重体内津液的耗损。在食用茯苓粉时,最好是在医生或者专业人士的指导下进行,并且要结合自身的体质和便秘的具体原因。同时,食用茯苓粉时要注意搭配其他食物,保证饮食的均衡,多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果等,这样才能更好地发挥茯苓粉对身体的积极作用,也有助于改善便秘状况。