怎样提升视力
2022.05.24 08:22如果想要提升视力，需要进行眼部护理、饮食调理和身体保健。
1.眼部护理。生活中一定要做好眼部护理和保健工作，保持良好的生活习惯。可以适当做眼保健操，能够有效缓解眼部疲劳，避免眼部视力下降。日常生活中可以适当进行眼部热敷、按摩，对视力恢复有一定帮助。
2.饮食调理。平时要做好饮食调理工作，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜，比如白菜、胡萝卜等，对身体有好处。
3.身体保健。平时需要适当进行身体保健，比如可以进行瑜伽锻炼。同时多注意休息，不要经常熬夜、劳累，也不要经常有过大的心理波动。
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