崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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眼睛推拿能提高视力吗

2024.09.25 10:13

眼睛推拿对提高视力有一定的帮助,但不能单纯依靠推拿就使视力得到显著提升。

眼睛推拿是一种辅助保健方法,通过对眼周穴位的按摩刺激,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳和肌肉紧张。在一定程度上,这有助于改善眼睛的调节功能,让眼睛在短时间内感觉更舒适、清晰,可能对假性近视患者的视力恢复有一定积极作用。对于真性近视、远视、散光等视力问题,推拿只能起到缓解疲劳等有限的辅助效果,并不能从根本上改变眼球的屈光状态或治愈眼部疾病来实质性地提高视力。

要全面提升和保护视力,不能仅仅依赖眼睛推拿这一种方式。保持良好的用眼习惯至关重要,比如控制用眼时间、保持正确的读写姿势、避免长时间近距离用眼、增加户外活动时间等。同时,定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。在饮食方面,多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的营养物质。充足的睡眠对于眼睛的恢复和健康也非常关键。综合采取多种措施,才能更好地维护视力健康,而眼睛推拿可以作为其中的一个补充部分,但绝不是提高视力的唯一或主要方法。