动脉硬化可以吃鸡蛋吗

2022.11.08 19:44

动脉硬化可以吃鸡蛋。但是要适量，不能过量食用，避免引起消化不良、胆固醇升高等不适症状。

动脉硬化的危险性因素主要有高血压、糖尿病、高血脂等，其中高血脂主要是以低密度脂蛋白、胆固醇升高为主，鸡蛋属于生活当中常见的食物，里面含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、卵磷脂等，其中的卵磷脂对于血管硬化有比较好的预防作用，所以适量食用鸡蛋，不仅可以满足机体的营养需求，而且还能够起到保护心血管的作用。

日常生活中食用鸡蛋时避免过量，因为鸡蛋中的低密度脂蛋白和胆固醇的含量比较丰富，如果过量食用可能会引起相关指标升高，不利于疾病的控制。

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