流产后可以吃巴旦木吗

2023.06.05 17:35

流产后女性可以适量吃巴旦木。

建议用量：30g/天。

巴旦木含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、钙、锌等营养元素，可以为身体补充营养，还能够润滑肠道，促进肠蠕动，缓解便秘的症状。另外，巴旦木具有健肾强肾的功效，可以用于肾气不足、腰膝酸软等病症。

需要注意，巴旦木作为一种坚果类食物，含有较高的脂肪和热量，因此需要适量食用。此外，流产后的女性在食用巴旦木前应确保其新鲜和无异味，避免食用变质的巴旦木。对坚果过敏者、高脂血症者或有胃肠道疾病者，应谨慎食用或避免食用巴旦木。

流产后女性需要避免剧烈运动和性生活等可能对身体产生不适的活动。如果在流产后出现异常的症状，如持续出血、剧烈腹痛、发热等，建议及时就医检查。

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