孕期排便少是宝宝吸收了吗

2021.08.21 09:51

部分女性在怀孕后可能会出现一些妊娠反应，比如头晕、睡眠差、恶心干呕、四肢乏力，怀孕中晚期会出现排便量减少的现象，孕妈妈担心排便少会不会是被宝宝吸收了呢?

孕期排便少是宝宝吸收了吗?

孕妈妈在孕期排便量少并不是宝宝吸收了，是自身肠胃的消化、吸收变差了，不同怀孕以前了。

具体的原因有：

1.孕妈妈在怀孕的时候身体的激素会有所变化，在怀孕以后身体会分泌大量的孕激素，肠胃中分泌的激素减少，肠胃消化能力下降，从而导致肠胃蠕动变差，蠕动能力下降，食物会容易堆积在肠道里不消化，不能及时地排出去。

2.在怀孕后期逐渐增大的子宫和胎儿会直接的压到肠胃，也会导致便秘造成的排便不通畅。排便时经常过于用力，也会让某些并发症的发生风险略微增加。

3.很多孕妈妈在怀孕之后就会变得不喜欢运动，或因其他原因(安胎)不方便运动。并且为了让宝宝发育得更好，还特别的进补，长期以往便秘就出现了，再加上膳食纤维摄入得过少，让便秘变得更加严重。

长期便秘还会引起食欲不振，会出现营养不良，对宝宝的发育也会有影响的，所以建议排便少的孕妈妈尽量通过以下方式来缓解自身问题：

1.减少便秘可以多喝水，在身体允许的情况下适当的运动，如：饭后散步、孕妇瑜伽等。

2.吃一些富含膳食纤维多的蔬菜，如：菠菜、南瓜、白菜等。也可以适当的去吃一些可溶性纤维素和乳果糖等。

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