天宗穴的位置

2024.08.16 09:45

天宗穴位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

天宗穴是手太阳小肠经上的一个重要穴位。其位置在肩胛部，大致处于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的中上三分之一交界处的凹陷处。准确找到天宗穴对于发挥其功效十分重要。

在中医理论中，刺激天宗穴具有多种功效。可以疏通肩部经络，对于缓解肩部疼痛、肩周炎等肩部疾病有较好的效果，能改善肩部的活动功能。同时，对于肩胛部的肌肉劳损、僵硬等也能起到一定的舒缓作用。通过按摩、艾灸或针灸天宗穴，还能调节小肠经的气血运行，对一些消化系统的不适可能有间接的调节作用。日常保健中，可以自行用手指按压天宗穴来进行简单的保健，可缓解肩部疲劳和紧张。但在进行相关操作时，应掌握适当的力度和方法，避免过度用力造成损伤。如果有相关疾病，应在专业人士指导下进行针对性的治疗和操作，以确保安全和有效性。天宗穴在肩胛部的穴位中具有重要地位，对于肩部及相关病症的治疗和保健都有着积极的意义。

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