龙爪豆也称狗爪豆,中医上记载“温中益气。治腰脊酸痛。狗爪豆二至三两,炖猪腰子服。”,由此可见龙爪豆具有较高营养和药物价值。同时,它也是客家人饭桌上的美食之一。那么龙爪豆具体的功效和作用是什么?
1、健脾
中医有着“脾为后天之本”的说法,由此可见脾是人体器官的重要器官之一。龙爪豆的营养价值较高,适当食用龙爪豆能起到健脾的作用,适合脾虚的患者。另外,这类人群在日常生活中应注意保暖,控制饮食,避免食用辛辣、冰冷的食物。
2、补肾
适当食用龙爪豆能起到补肾、补充元气的效果,能有效改善耳鸣、腰酸腿软、脱发、睡眠不好等情况。对于想要补肾壮阳的伙伴们可以适当食用,可以起到较好的保健效果。
3、养胃
食用龙爪豆能改善胃肠道功能,促进胃肠道的正常蠕动,有利于食物的消化以及营养的吸收。胃功能虚弱者应注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,饮水时应尽可能喝温水,减少对胃部的刺激。
龙爪豆的处理方式与其他蔬菜相比略有不同,原因是它含有有毒物质,需要进行去毒处理。具体方法是:首先要用开水烫熟,剥开外壳,用清水浸泡24小时以上再食用。综上所述,龙爪豆的功效与作用良多,但食用时注意做好去毒工作,科学的处理能有效降低中毒的风险。
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