肠胃炎拉肚子能喝酸奶吗
2024.12.02 14:19肠胃炎拉肚子时不建议喝酸奶。
肠胃炎患者的肠胃黏膜处于充血、水肿、炎症刺激的状态，肠胃的消化和吸收功能都有所下降。酸奶虽然含有丰富的益生菌，正常情况下有助于调节肠道菌群，但在肠胃炎拉肚子期间，酸奶中的酸性物质可能会刺激肠胃黏膜，进一步加重肠胃不适，导致腹痛、腹泻症状加剧。而且市面上的酸奶大多含有一定量的乳糖，拉肚子时肠道内乳糖酶活性可能降低，乳糖不易被消化吸收，容易引起腹胀等问题。
如果肠胃炎症状已经基本缓解，在恢复期可以少量尝试喝一些常温的、不含添加糖分和果粒的原味酸奶，观察身体反应。如果没有不适，可以逐渐增加饮用量。但如果在拉肚子期间喝了酸奶后出现症状加重的情况，应立即停止饮用，并及时就医。同时，肠胃炎拉肚子期间应遵循清淡、易消化的饮食原则，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以减轻肠胃负担，促进肠胃功能的恢复。
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