得了肾结石吃什么

2024.07.18 15:38

得了肾结石可以适量食用富含水分的食物、含柠檬酸的食物、含钙的食物、含草酸较低的食物以及富含维生素的食物。具体分析如下：

1.富含水分的食物：多喝水是预防和缓解肾结石的有效方法。西瓜、黄瓜、葡萄、橙子等含水量丰富的水果可以增加尿量，帮助结石更顺利地排出。

2.含柠檬酸的食物：柠檬、柑橘、柠檬草等食物中的柠檬酸可以降低尿液中的钙质饱和度，减少结石形成的风险。

3.含钙的食物：适量摄入含钙食物可以帮助减少结石的形成。奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的钙来源。

4.含草酸较低的食物：肾结石患者应避免过多摄入高草酸食物，如菠菜、巧克力等。可以选择草莓、猕猴桃、番茄等含草酸较低的食物。

5.富含维生素的食物：维生素A、B6、C、D以及E等对肾结石患者都有一定的好处。动物肝脏、鱼类、坚果、胡萝卜、绿叶蔬菜等食物含有丰富的维生素。

肾结石患者在饮食上要注重营养均衡，适量摄入有益食物，同时注意避免摄入过多有害物质。在日常生活中，保持良好的作息和情绪，积极配合医生治疗，有助于缓解肾结石症状，降低复发风险。

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