徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压能不能进食木耳

2022.09.21 22:10

高血压患者是可以食用木耳的。

木耳是一类具有丰富营养价值的食物,含有丰富的维生素及微量元素,同时含有丰富的蛋白成分。因此有助于机体的健康,以及能够在一定程度上帮助软化血管。

高血压主要是由于血管硬化等调节异常引起,因此在饮食上需要特别注意,可以适当增加对血管硬化有缓解作用的食物。木耳具有一定辅助降压效果,非常适合高血压患者食用。但是高血压患者食用木耳时需要注意清淡,避免吃油腻及辛辣的食物,同时少盐,且不要过量食用,以免导致营养素不均衡。