刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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秋天为什么手会干裂

2024.09.23 22:00

秋天手部皮肤干裂的原因主要包括气候干燥、皮肤油脂分泌减少、水分流失加剧、洗涤剂刺激和缺乏维生素等。具体分析如下:

1.气候干燥:秋天气候干燥,空气中的湿度降低,导致皮肤表面的水分容易被蒸发。手部皮肤由于经常暴露在外,更容易失去水分,从而变得干燥、粗糙,甚至出现干裂。

2.皮肤油脂分泌减少:随着季节变化,人体皮肤的油脂分泌会相应减少。油脂能帮助皮肤保持滋润,减少水分流失。油脂分泌减少使得手部皮肤缺乏天然保护,更容易出现干裂。

3.水分流失加剧:秋天气温下降,人体新陈代谢速度减慢,皮肤的屏障功能减弱,导致水分流失加剧。手部皮肤水分不足,进而引发干裂。

4.洗涤剂刺激:日常生活中,经常需要使用洗涤剂,如肥皂、洗手液等。这些洗涤剂中的化学成分容易破坏皮肤表面的油脂层,使皮肤变得更加干燥。尤其在秋冬季,皮肤本身已经较为脆弱,洗涤剂的刺激更容易导致手部皮肤干裂。

5.缺乏维生素:维生素是维持皮肤健康的重要营养素。缺乏维生素A、E等,会导致皮肤干燥、脱皮,甚至干裂。秋季应注重饮食均衡,补充足够的维生素,以保持皮肤健康。

为了预防秋季手部皮肤干裂,可以采取保持室内湿度,使用温和的洗涤剂,加强手部保湿,多吃富含维生素的食物,以及适当增加户外活动,促进皮肤血液循环。通过这些方法,可以有效缓解秋季手部皮肤干裂的问题。