苦瓜西红柿榨汁有什么功效

2022.02.23 19:51

苦瓜西红柿榨汁有补充营养、润肠通便、美容养颜等功效。

1.补充营养。苦瓜西红柿的营养比较丰富，含有大量的维生素C和维生素B，而且含有的胡萝卜素、膳食纤维素等也比较高，可以为机体补充所需要的营养物质。

2.润肠通便。由于苦瓜和西红柿中含有大量的膳食纤维以及较多的水分，所以在平时适当喝苦瓜西红柿汁也有利于润肠通便，从而预防以及缓解便秘。

3.美容养颜。苦瓜和西红柿中所含有的维生素C，可以增强人的免疫力，并且抑制皮肤黑色素形成；而且所含有的蛋白成分还能帮助皮肤恢复弹性，所以其具有一定的美容养颜功效。

在平时可以适当用苦瓜西红柿榨汁来喝，但也需要注意用量，避免一次喝得过多，因为过多喝，也容易增加肠胃负担。

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