没休息好会咳嗽吗

2024.11.12 10:44

没休息好可能会咳嗽。

当人体没有休息好时，身体的免疫系统会受到影响。免疫系统就像身体的防御卫士，正常情况下能抵御外界病菌的入侵。而休息不好会削弱免疫系统的功能，使得身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而引发呼吸道感染等疾病，呼吸道感染往往伴随着咳嗽症状。例如，长时间熬夜后，身体疲劳，咽喉部位的黏膜防御能力下降，原本在呼吸道正常存在的一些细菌可能就会趁机引发炎症，炎症刺激呼吸道黏膜上的神经末梢，就会引起咳嗽反射。

另外，没休息好还可能影响身体的自主神经系统平衡。自主神经系统分为交感神经和副交感神经，正常情况下二者相互制约平衡。没休息好时，这种平衡可能被打破，比如交感神经兴奋过度。这可能导致呼吸道黏膜的分泌功能失调，黏液分泌异常。黏液如果在呼吸道内积聚过多，就会刺激呼吸道产生咳嗽动作，以试图清除这些异常的黏液。同时，没休息好还可能引起身体的应激反应，使得气道敏感性增加，一些轻微的刺激，如冷空气、灰尘等，就容易引发咳嗽。

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