坐月子没休息好,过于疲劳及受凉是会引起发烧的。还有月子期间休息不好还会引起情绪不佳,容易导致身体出现其它异常症状,如腰酸背痛、关节松动、恶露不尽等。
需要好好休息,要有充足的睡眠时间,不要熬夜,要放松心情,保持愉悦良好的心态,做好保暖工作,不要受凉。不要吃生冷、辛辣且带有刺激性的食物,应清淡饮食,荤素搭配,多吃一些含蛋白质维生素高的食物,如肉、豆制品、奶制品等,保证营养摄取均衡,才有利于身体恢复及乳汁分泌。
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