涌泉穴在脚底哪个位置
2024.10.13 00:47涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
涌泉穴是人体的一个重要穴位。是全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。刺激涌泉穴，对各类亚健康有缓解效果。日常可以通过按摩、艾灸等方式来刺激该穴位，以达到养生保健的作用。比如按摩涌泉穴，可在睡前用热水泡脚后进行，用手握住脚趾，然后用另一只手的手掌对涌泉穴进行缓慢且有节奏的摩擦，至脚底产生温热感为宜。通过对涌泉穴的良性刺激，还有助于改善睡眠质量、缓解疲劳等。
在中医理论中，涌泉穴的作用非常广泛。不仅与肾脏的健康密切相关，而且与人体的整体气血运行和精神状态都有紧密的联系。经常刺激涌泉穴，对于调节人体的阴阳平衡、增强免疫力、改善身体的虚寒状态等都具有积极意义。同时，涌泉穴在一些疾病的治疗和康复过程中也能发挥辅助作用，如与其他穴位配合，可用于调理高血压、神经衰弱等。但在利用涌泉穴进行养生保健或辅助治疗时，应根据自身实际情况合理选择方法和适度进行，如有相关疾病应在专业医生的指导下进行操作，以确保安全和有效性。
相关推荐
-
按什么穴位能治耳鸣
通过按摩以下穴位，一般可以缓解或治疗耳鸣：1.听宫穴，在耳屏前的凹陷处。用中指...
2021-12-02 10:16:01 603次点击
-
失眠按摩什么穴位能缓解
失眠一般通过按摩百会穴、涌泉穴、足三里穴、四神聪穴、印堂穴等穴位，即可得到恢复。...
2021-11-30 15:16:39 290次点击
-
按摩涌泉穴的作用
适当按摩涌泉穴一般可以起到去火、滋阴养肾、平肝熄风、改善足部血液循环等作用。按摩...
2021-11-29 16:51:39 153次点击
-
高血压按摩什么穴位
高血压如果血压不是很高，可以通过推桥弓进行降压治疗。桥弓是从耳后的翳风穴到缺盆穴...
2021-04-14 21:34:56 493次点击
-
涌泉按摩方法有哪些
涌泉穴在按摩的时候要先找到准确的穴位，涌泉穴主要是位于足心，主要位于脚掌前1/3...
2023-08-03 16:48:27 552次点击
-
足三里跟涌泉穴有关系吗
涌泉穴位于脚底，在脚掌的前三分之一处。屈脚趾时凹陷处便是。涌泉穴，是肾经重要穴位...
00:57
吴海波 广西中医药大学附属瑞康医院 医师 2019-08-26 10:27:13 327次点击 -
宝宝脚上的穴位有哪些
宝宝脚上的穴位包括了太冲穴、太白穴、涌泉穴、照海穴、太溪穴、行间穴、中封穴等。...
01:04
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 2020-07-12 21:40:20 26次点击 -
壮阳按哪个穴位
壮阳可以按三阴交穴、涌泉穴以及其他穴位。通过对三阴交穴进行按摩，可以很好的治疗小...
01:36
张月美 济宁市中医院 主任医师 2021-01-08 08:50:50 86次点击 -
涌泉穴的位置及作用
涌泉穴的位置主要是位于足底部，足底第2跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/...
01:43
张月美 济宁市中医院 主任医师 2021-01-13 16:03:11 46次点击 -
肾不好按哪个穴位
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，它位于脚底中线前三分之一交点处，即当...
01:03
吴海波 广西中医药大学附属瑞康医院 医师 2019-08-22 17:21:28 695次点击
医生登录
微信客服