76天的宝宝一天睡几个小时正常

2022.08.25 10:00

76天的宝宝睡觉时间在16~18小时以内算是正常的。

宝宝的睡觉时长跟岁数有一定的关系，1~3个月内的宝宝睡眠时间在16~18小时来说比较正常，睡觉的时长会根据宝宝年龄的增长而逐渐减少。良好的睡眠有助于宝宝的生长发育，睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响宝宝身高发育，还会对免疫力造成影响。宝宝的免疫力会降低，更容易遭受病原体的侵袭而生病。此外，对宝宝情绪也有一定影响，容易出现哭闹、烦躁、发脾气等情况。

睡眠时长对于宝宝的生长发育有一定的参考意义，但是家长也不必对睡眠时长过度担心，原则上只要宝宝睡醒以后精神好、开心愉悦、不烦躁、饮食正常、体重增长良好就可以，同时睡眠时长也可以反映宝宝是否生病。如果宝宝睡眠时间过长，超出生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看宝宝是不是生病了，需及时就医。

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