跟骨骨折康复锻炼的最佳时间

2022.11.10 18:36

跟骨骨折康复锻炼的最佳时间是固定后以及去除外固定后。

跟骨骨折之后需要及时的给予固定制动，目的是避免损伤程度加重，而固定之后由于骨折断端的稳定性良好，所以可适当给予主动康复锻炼，如弯曲脚趾，目的是刺激小腿部位的肌肉以及韧带等软组织收缩舒张，以此来恢复周围的血液循环，达到消炎、消肿的目的。而外固定拆除之后，由于骨折断端已经有骨痂形成，骨折的稳定性相对较好，因此可以给予一些幅度较大的康复训练，如脚踝上勾、脚尖上翘等，反复不断地练习，不仅防止关节粘连、僵硬等，还可以增强脚部关节的活动度，帮助脚部功能恢复。

跟骨骨折康复锻炼的时候，需要有家属以及医生的帮忙，不要擅自的进行，以免锻炼幅度过大，影响骨折愈合。

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