杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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经常运动对心肌梗死有好处吗

2024.09.10 18:14

一般来说,经常运动对心肌梗死有好处。

适量规律的运动对于心肌梗死患者的康复和预防复发具有重要意义。运动可以增强心肺功能,提高心脏的耐力和收缩力,使心脏更有效地泵血,从而改善心肌的血液供应。通过运动,能够促进侧支循环的形成,这有助于减轻心肌缺血的程度。同时,运动还有助于控制体重、降低血压、调节血脂和血糖水平,这些都是减少心肌梗死再发风险的关键因素。运动还能改善心理状态,减轻焦虑和抑郁情绪,这对心肌梗死患者的整体健康也非常有益。

长期坚持运动可以提升机体的代谢能力,促使血管内皮细胞产生更多的一氧化氮等舒血管物质,进一步改善血管的舒张功能。而且,运动能增强机体的免疫力,减少感染等诱发心肌梗死的因素。对于心肌梗死患者来说,选择适合自己的运动方式和运动量至关重要。开始运动前,应咨询医生的意见,制定个性化的运动计划。可以从低强度、短时间的运动开始,逐渐增加运动强度和时间。比如选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的运动。经常运动对于心肌梗死患者是一种非常有益的辅助治疗手段,但必须在专业指导下科学合理地进行,以确保安全和有效性。