保肝护肝的食物,包括柑橘、糯米、牛肉等。
1.柑橘。柑橘中富含大量的维生素C,维生素C具有抗氧化性,有较强清除自由基的作用,有助于肝脏的解毒代谢。柑橘中还含有特殊的挥发油,能够舒张血管,有利于心血管功能。
2.糯米。糯米营养丰富,能够为肝脏提供蛋白质和碳水化合物,其中含有的磷元素还可以协助脂肪代谢,从而减轻肝脏的代谢负担。其中含有的维生素B1,可以促进胃肠道的消化、吸收。
3.牛肉。牛肉中富含大量蛋白质和微量元素,能够为肝脏代谢提供充足的氨基酸。牛肉中还含有铁元素,可以用来合成血红素,促进血红蛋白的生成。
相关推荐
可以助肝排毒的食物有哪些?
我们肝脏是主要的一个解毒器官。如果肝脏有毒的时候,我们就要需要把基质排出来。所以...
2019-09-21 11:56:11 725次点击
乙肝能长期吃护肝片吗
乙肝病人长期吃护肝片可不可以?其实也是可以的。护肝片主要的成分有柴胡、茵陈、五味...
2020-08-01 17:02:40 456次点击
没肝病能吃护肝片吗
没肝病尽量不要吃护肝片。因为是药三分毒,所有的药物成分里都有可能对肝功能产生一定...
2020-09-30 15:22:15 562次点击
肝损伤吃什么食物有助于恢复
肝损伤的患者要保持饮食清淡,避免饮酒并保证作息规律,避免熬夜。还要应用保肝的药物...
2021-01-08 17:05:54 369次点击
脂肪肝如何饮食
1、主食多杂粮,少精细。若以精白面为主食,摄入过量造成能量过剩,将会以脂肪的形式...
2019-08-01 15:36:22 297次点击
肝硬化吃哪些食物有护肝作用
肝硬化患者要选择蛋白质丰富、维生素较多的食物。可以多吃鱼肉、豆制品、鸭血、酸奶...
常用保肝护肝药有哪些
保肝、护肝药种类较多,目前市场上常见的保肝护肝药有如下几类:1.是甘草酸制剂。...
吃救心菜能保肝护肝吗
吃救心菜可以保肝、护肝。救心菜是一种中草药材,其药用价值十分广泛。除可以保肝、...
养肝护肝吃什么食物
养肝、护肝可以吃以下一些食物:1.慢性肝病患者肝脏需要增加营养,可以吃一些牛奶...
养护肝脏的食物
在日常生活当中,谷类食物是养肝护肝的首选,常见的有糯米、黑米、高粱、小米等等,熬...