贝贝南瓜可以润肺吗

2024.11.12 10:44

贝贝南瓜有一定的润肺作用。

贝贝南瓜富含多种对人体有益的营养成分。从中医的角度来看，南瓜性温味甘，入脾、胃经。其含有的丰富维生素，如维生素A、维生素C等，维生素A有助于维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性，从而在一定程度上提高呼吸道的防御功能，减轻外界因素对肺部的侵袭，起到保护肺部的间接作用。同时，南瓜中的果胶等膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。中医认为肺与大肠相表里，肠道通畅有助于肺气的宣发和肃降，使肺部功能得以正常运转。贝贝南瓜中的矿物质等营养元素，也有助于整体身体机能的调节，增强身体的抵抗力，当身体抵抗力增强时，肺部也能更好地抵御外界病菌等不良因素的影响，从而在润肺方面发挥积极的功效。虽然贝贝南瓜不能替代药物治疗肺部疾病，但作为一种营养丰富的食物，在日常饮食中适当食用，对肺部健康是有一定益处的。

相关推荐