经期保养卵巢包括生活习惯的改善以及饮食的调理。月经期间卵巢属于休息的状态,所以在这种情况下对卵巢进行保养是比较合适的:
首先,患者应当尽量避免生冷以及辛辣刺激性的食物,多吃一些具有益气补血及温阳功效的食物。
另外,在月经期间尽量避免同房以及避免着凉,并且要注意尽量不要饮酒以及吸烟,滥用药物也要尽量避免。
早睡早起,保持良好生活习惯,不要熬夜。
在经期做到以上行为,就会对卵巢起到比较好的保养效果。
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