月子里不能吃的水果和蔬菜有哪些

2022.08.21 09:45

月子里产妇刚刚经历了分娩身体免疫力低下，机能比较虚弱，而且还要给宝宝哺乳，所以要非常注意饮食，不能吃寒性的水果、蔬菜，以及酸涩食物、辛辣刺激性食物等。

1.寒性的水果、蔬菜。寒性水果、蔬菜会影响产妇机体恢复，如西瓜、椰子、柿子，以及番茄、黄瓜、海带等，也不要吃生冷的蔬菜，一定要煮熟吃。

2.酸涩食物。酸涩食物食用后易使血管收缩，不利于恶露排出，造成恶露排出时间延长，容易导致感染。如米醋和以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青梅、杨梅等酸性水果，均不宜食用。

3.辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物不利于产后恢复，会刺激胃肠道，导致腹泻或便秘，也会通过乳汁影响宝宝的健康，如洋葱、辣椒、大蒜等。

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